Vorbei mit den Winkearmen! Mit den Kurzhantel Übungen kannst du deine Winkearme loswerden. Durch diese Übungen für zuhause kannst du deine Armmuskulatur stärken. #training #fitness #workout

Willkommen zum Arm Training für Frauen! Mit diesen 21 effektiven Übungen für Bizeps und Trizeps kannst du dich von Winkearmen verabschieden!